新作、33WalkをApp Storeで公開しました。
33Walkは、インターバル速歩を手軽に始められるシンプルなアプリです。
インターバル速歩は、ややきつい速歩きとゆっくり歩きを交互に繰り返すウォーキング法です。
早歩き(3分)とゆっくり歩き(3分)で1セットとして、1日5セット(30分)×週4日、または週20セットが推奨されています。
33Walkは、Apple Watchで動作します。
コンプリケーションやスマートスタックに表示しておくと直ぐに起動できて便利です。
- 「スタート」すると緑と黄色のリングが交互に3分の計測を繰り返します
- 緑と黄色のリングの切り替わりをApple Watchが振動してお知らせします（緑はゆっくり歩き、黄色は早歩きなど使い分けてください）
- 緑と黄色で1セットとして累計のセット数を表示します。タップするとリセットできます（月曜の朝にリセットするなどしてください）
- 歩数と心拍数を表示します
- 「ストップ」で一時停止し、「再開」「終了」を選択できます
iPhone
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